Aspir yağının zengin E vitamini ve lineoik asit içeriği saç ve cilt için oldukça faydalıdır. Yapısı bakımından ince bir yağ olduğundan hemen emilir.Soyucu maskeler güneşe karşı hassasiyet yaratacağından dolayı onlara gece rutininizde yer vermeye dikkat edin. Soyucu olmayan her türlü arındırıcı maskeyi de yine akşam u
Daha fazla işlenmiş gıdalar yerine atıştırmalık olarak fındık seçmek, açlığı azaltmaya gardenımcı olabilir. Çam fileıstığında bulunan yağ asitleri de kilo kontrolü ile ilişkilendirilmiştir.Çam fıstığını bu kadar değerli yapan hem kullanım yelpazesinin genişliği hem de çok az bulunması. Toplanması, işlenmesi, n
Bonfilelerin her tarafının sos ile kaplanmasını sağlayın. Kapı sıkıca kapatın ve buzdolabında en az two saat, tercihen bir gece boyunca maritime etmeye bırakın.Karışımı ilave edin ve karıştırarak veya sallayarak pişirin. Pişme aşamasına geldiğinde afiyetle tüketin.Ardından doğranmış mantarları ekleyin ve iyice pişiri